香る生活

3月ですね。3月は春の花が一斉に咲く季節。黄砂も舞う季節。そして、出会いと別れの季節です。

私的な話でお付き合い下さい。

取り組むというほどでないのですが、ダイエットを心がけています。お酒を飲むと目標の制限カロリーは軽く吹っ飛びますが、素面(しらふ)のときは、なるべく一食500キロカロリーくらいで収めたいと考えています。

現代人の仕事はデスクワークばかり。もともと体を動かすことが好きな方ですが、私もデスクに張り付く仕事ばかり。

さらに、最近の中央線の駅は、どこもかしこもエスカレーターやエレベーター工事で階段を使う方が次第に困難になりつつあります。

デパートも事務所もなるべく階段を上り下りするよう心がけていますが、5階も6階もあるとやはりエレベーターになります。

「腹八分に医者いらず」と言います。しかし、ちょんとした外食をすれば1,000キロカロリーくらい行きます。

ファーストフードの牛丼やハンバーガーセットでも700〜1,000キロカロリー。コンビニのパンでさえ、500～600キロカロリー。これを2個食べると1,000超え。

かといって少なすぎれば、空腹感で気力まで吸い取られそうです。

力が出ません。気力も萎えてしまいがち。

ある小説で、厳しい練習に耐えるボクサーに対してマネージャーが諭した言葉が、これです。

「練習を楽しめ！」

結局、練習が辛いだけで楽しくなかったら練習を止めてしまうというのがそのマネージャーの持論のようです。

辛いものを楽しいものと強引に思い込むか、何らかの工夫で楽しいものに変えるか、それは不明ですが、とにかくこのアイデアの応用で

「空腹を楽しむ」

という念仏を唱えて3月の新しい季節をスタートしています。

(2009-03-01)